王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.清淡饮食:避免油腻、生冷及辛辣刺激的食物。清淡饮食有助于减轻胃肠负担,缓解炎症反应。
2.高纤维食物:适量摄入含纤维素的食物,如蔬菜、水果等,可以帮助肠道蠕动,改善肠道菌群环境。但要注意不要过量,以免加重肠道负担。
3.蛋白质摄入:优质蛋白质很重要,选择容易消化的肉类如鸡肉、鱼肉或豆制品,提供身体恢复所需的营养。
4.足够水分:保持充足的水分摄入,有助于维持体内平衡和促进毒素排出。可以通过喝水和汤类来进行补充。
5.少量多餐:一天可以安排多餐,但每餐量不宜过多,避免加重肠胃负担,并且要细嚼慢咽。
6.忌食生冷:避免摄入生冷食物,包括冰镇饮料和水果,防止对肠胃产生刺激。
通过合理的饮食调整,不仅能减轻症状,还可以辅助药物治疗,提高整体疗效。