武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.液体摄入:发烧会导致身体失水增加,因此应适量补充水分。推荐饮用温水、稀释的果汁或电解质饮料,以帮助维持水电解质平衡。
2.清淡流食:可以为孩子准备一些清淡的汤类,如鸡汤、蔬菜汤等,这些食物不仅易于消化,还能提供一定的营养。
3.可口软食:可选择一些富含碳水化合物和蛋白质的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,不仅容易消化,而且可以为孩子提供必要的能量和营养。
4.小份多餐:由于发烧可能影响孩子的食欲,可以采用少量多餐的方式,以减少肠胃负担,同时保证营养的持续摄入。
5.避免刺激性食物:应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物,以免引起孩子不适或加重病情。
保持良好的饮食习惯有助于孩子更快恢复健康。