武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.天花粉粥:将天花粉15克研磨成粉,与大米50克一同煮粥。该食疗方法可帮助缓解由肺热引起的咳嗽,并滋润肺部。
2.天花粉炖排骨:取天花粉30克,排骨250克,加入适量水炖煮。此汤品能够清热解毒,同时还能补充人体所需的蛋白质。
3.天花粉茶:使用天花粉5克,用开水冲泡代茶饮。这种饮用方式有助于促进体内毒素的排泄,同时具有一定的解渴作用。
天花粉虽有多种功效,但并不适合所有人群。例如,孕妇、脾胃虚寒者应避免食用。长期或过量服用可能导致副作用,如恶心、呕吐等。在食用前建议咨询专业医生的意见。