沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食和生活方式的改变
短时间内摄入高热量食物,如快餐、甜点和含糖饮料,可能导致体重迅速增加。
缺乏运动或久坐不动的生活方式也会导致体重上升。
2.液体潴留
某些药物如类固醇和抗抑郁药物可以引起体内液体潴留,导致体重增加。
心脏病、肾病和肝病等慢性疾病也可能引起液体潴留,导致体重变化。
3.激素变化
甲状腺功能减退会导致基础代谢率降低,从而引发体重增加。
更年期、妊娠和其他激素水平波动时期也可能导致体重上升。
4.心理因素
压力、焦虑和抑郁可能导致情绪化进食,增加高热量食品的摄入,进而导致体重增加。
5.睡眠不足
睡眠不足会影响体内饥饿素和瘦素的平衡,增加食欲,引发体重增加。
6.某些疾病
多囊卵巢综合征(PCOS)和库欣综合征等内分泌疾病会导致体重增加。
体重突然猛涨往往是多种因素共同作用的结果。如果体重在短期内显著增加,应考虑咨询医生进行详细检查,以排除潜在的健康问题。调整饮食结构、增加体育锻炼以及保持良好的心理状态都是控制体重的重要措施。