吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.成分差异:
蒲公英根含有丰富的菊糖、苦味素和多种矿物质。菊糖是一种天然的益生元,能够促进肠道健康。
蒲公英叶则富含维生素A、C及K,以及钾、铁和钙等矿物质。维生素A可以促进视力健康,维生素C是强效抗氧化剂,而维生素K对于血液凝固非常重要。
2.功能与作用:
蒲公英根主要用于治疗消化不良和肝脏问题。研究表明,蒲公英根对胆汁分泌有促进作用,有助于改善消化功能。蒲公英根还具有利尿作用,可帮助排出体内多余水分和毒素。
蒲公英叶则更多用于抗炎和抗氧化。由于其高含量的维生素和矿物质,蒲公英叶常用于增强免疫系统和缓解炎症。其利尿效果也有助于缓解水肿和关节疼痛。
3.使用方法:
蒲公英根通常以干燥后制成茶饮或提取物形式使用。有时也会被粉碎并添加到胶囊中作为补充剂。
蒲公英叶则更常用作新鲜食材,可以直接添加到色拉中或煮熟后食用。干燥后的蒲公英叶同样可用于制作草药茶。
蒲公英根和蒲公英叶在成分、功效以及使用方法上都有明显的不同。在选择哪一种部分进行使用时,应根据个人健康需求和具体症状来决定。
