沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.韭菜含有丰富的膳食纤维,这些纤维可以减缓糖分的吸收,从而控制餐后血糖水平。每100克韭菜中含有约2.7克膳食纤维。
2.韭菜中还含有硫化合物,这类化合物能够促进胰岛素的分泌,提高机体对葡萄糖的利用效率,进而降低血糖水平。
3.韭菜富含维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钙和镁。这些营养成分有助于增强身体的免疫功能和改善代谢,有助于稳定血糖。
尽管韭菜对降血糖有一定的帮助,但对于糖尿病患者来说,饮食调节只是辅助措施,仍需遵循医生建议,坚持药物治疗和定期监测血糖。同时,过量摄入韭菜可能导致消化不良等问题。