张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.病因及影响:颈椎反弓通常指的是颈椎生理曲度变直或反方向弯曲,可能由不良姿势、长期低头工作或过度使用电子设备等因素引起。这种情况可能导致颈部疼痛、头痛、肩膀僵硬以及上肢麻木等症状。
2.诊断与评估:通过X光、CT或磁共振成像可以对颈椎曲度进行评估,以确定病变程度和影响范围。
3.康复和治疗方法:
物理治疗:包括牵引、按摩和针灸等,可以帮助缓解肌肉紧张,改善血液循环。
运动疗法:特定的颈椎拉伸和强化练习有助于恢复正常的颈椎曲度。
姿势调整:持续监控和纠正日常生活中的不良姿势,比如在办公桌前保持正确坐姿、使用符合人体工程学的枕头和座椅。
药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用止痛药或非甾体抗炎药来缓解症状。
4.预防措施:避免长时间固定一个姿势,尤其是低头看手机或电脑屏幕。定期进行颈部运动和休息,有助于预防进一步恶化。
虽然颈椎反弓可能需要一段时间才能完全恢复,但通过系统的治疗和日常生活中的姿势调整,大多数年轻患者能够显著改善其症状并恢复正常的颈椎曲度。
