刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节:
避免油腻、辛辣或过于酸性的食物,这些食物可能会加重胃部不适。
进食时应细嚼慢咽,减少对胃的负担,有助于减轻反酸和腹胀。
尽量少吃产气食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等,以减少胃胀和打嗝。
2.用药治疗:
抗酸药物可以帮助缓解反酸和胃灼热,有助于保护胃黏膜。
如果胃疼严重,可以使用某些镇痛药,但应避免长期使用,以防止副作用。
3.生活方式调整:
不要在餐后马上躺下,建议餐后至少等待2小时再平卧,以减少胃内容物反流。
保持规律的运动习惯,有助于促进肠道蠕动,改善腹胀。
4.医学检查:
若症状持续存在或加重,建议进行医学检查如胃镜,以排除其他潜在疾病如胃溃疡或胃炎。
通过以上措施能够有效缓解胃疼、恶心、反酸、腹胀和放屁等不适症状。当症状持续或加重时,需要寻求专业医疗建议,以确保身体健康。
