刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
人体在进食后需要依靠重力帮助食物从胃进入小肠,平躺会使这个过程更困难。因此:
1.平躺可导致胃内容物更容易反流到食管中,增加胃食管反流的概率。胃酸反流是一种常见的不适症状,会引发烧心和胸痛等表现。
2.当人体平躺时,胃部压力增加,使得胃内容物容易倒流,这可能导致胃炎或胃溃疡加重。特别是对于已有胃病的个体,平躺可能加剧症状。
3.研究表明,饭后至少保持直立30分钟可以促进消化并减少胃酸逆流的发生。
采取合适的姿势有助于降低胃病的发生概率,尤其在进食后避免立即卧床能减少胃食管反流及其他胃部问题。
