史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视疲劳:长时间使用电子产品会导致眼睛肌肉过度紧张,引发视疲劳。这是由于长时间近距离注视屏幕,眼睛需要不断调节焦距。研究显示,超过70%的青少年在长时间使用电子产品后出现视疲劳的症状,例如眼睛酸痛、头痛、视线模糊等。
2.近视加深:电子产品使用过多是青少年近视率上升的重要原因之一。数据显示,在经常使用电子产品的青少年中,近视发生率比不使用电子产品的青少年高出约30%。这与长时间近距离用眼以及缺乏户外活动密切相关。
3.干眼症:注视电子屏幕时,眨眼次数减少,导致泪液分泌不足,从而引发干眼症。青少年由于长时间专注于屏幕,眨眼次数比平时减少约50%,从而增加了干眼症的风险。
合理使用电子产品,控制使用时间,多进行户外活动,注意眼部休息,可以有效缓解以上问题。
