精子总活力低于百分之40应该服用哪种药物来提高，并且需要多长时间才能见效

病情分析：精子总活力低于40%可能表明存在生殖健康问题，具体的药物和疗程需要根据个人情况由专业医生进行诊断后建议。常见的改善精子活力的方法包括药物治疗、营养补充及生活方式调整。

1.药物治疗：可以使用促性腺激素或抗氧化剂来帮助提高精子活力。这些药物通常需要在医生的指导下服用，疗程可能持续数周至几个月。

2.营养补充：富含维生素C、维生素E、锌和硒等营养素的补充剂可能有助于改善精子质量。这些营养素是抗氧化剂，有助于减少氧化应激对精子的损伤。

3.生活方式调整：

健康饮食：增加水果、蔬菜、全谷物和瘦肉的摄入。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响精子质量。

规律运动：适度运动有益健康，但避免过度运动引起的压力。

控制压力：心理压力可影响荷尔蒙分泌，从而影响精子产生。

改善精子活力的时间因个体差异而异，一般需要数周至数月的持续努力和治疗。在开始任何治疗方案之前，应咨询专业医生以确定最合适的策略。