刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少摄入容易产生气体的食物,如豆类、碳酸饮料、油炸食品及高脂肪食物。多吃富含纤维的水果和蔬菜,帮助肠道蠕动,促进排气。
2.生活习惯:进食时应避免过快,以减少吞咽空气。增加身体活动,例如散步,可促进肠道活动,帮助排气。也可尝试轻柔的腹部按摩以缓解胀气。
3.药物治疗:如症状持续,可考虑使用非处方药物,例如抗酸剂或助消化酶,帮助减轻消化不良。必要时,咨询医生可能会建议使用更专业的药物。
腹部胀气一般非严重问题,但若长期存在或伴有其他症状,应及时就医以确定是否有潜在疾病需要处理。
