刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加水的摄入量:饮酒后,身体会因酒精的摄入而导致脱水现象。多喝水不仅能补充水分,还可以稀释胃内容物,从而减少酒精及其副产物对胃和食道的刺激,降低打嗝带来的异味。
2.使用薄荷:薄荷具有很好的清新口气作用,可以在饮酒后的不适时咀嚼一些薄荷叶或含服薄荷糖果,这有助于掩盖由于酒精和胃酸引起的异味。
3.注意饮食:避免进食辛辣、油腻和过量的食物,因为这些食物可能加重胃部负担,使得打嗝时异味更加明显。选择清淡的食物有助于稳定胃部状态。
保持良好的饮酒习惯和适度节制可以有效减少饮酒后不适感。合理饮食与休息都能促进消化功能恢复,有助于减轻打嗝时异味的问题。
