王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.刺激性食物:如辣椒、大蒜、生姜、芥末等。这些食物可能会刺激肠道,引发或加重疼痛。
2.高脂肪食物:油炸食品、肥肉、奶油等高脂食物需要长时间消化,可能加重肠道负担。
3.高纤维食物:尽量避免吃粗粮、豆类、坚果、带皮水果和蔬菜,这些食物含有较多的纤维,可能导致胀气和不适。
4.乳制品:部分人对乳糖不耐受,摄入牛奶、奶酪等乳制品可能导致腹泻和腹痛。
5.高糖食物:巧克力、糖果、甜点等富含糖分的食物容易引起肠道蠕动紊乱,加剧不适。
6.含咖啡因饮料:咖啡、浓茶和能量饮料中的咖啡因可能促进胃酸分泌,刺激肠壁。
注意选择易消化、清淡的食物,如米粥、白煮鸡肉和蒸鱼等。若症状持续或加重,应咨询医生以获得专业治疗。
