武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果中丰富的维生素C能够帮助增强机体免疫功能,促进伤口愈合。常见的富含维生素C的水果包括橙子、草莓和猕猴桃等。
2.水果中的膳食纤维对肠道健康有积极作用,可以帮助维持正常的消化功能。苹果、香蕉等都是很好的选择。
3.水果中含有多种抗氧化物质,如多酚类化合物,这些成分有助于减少体内炎症反应,有益于整体健康。
在日常饮食中适量食用水果,对于术后恢复和维持身体健康是有帮助的。但需注意水果摄入的多样性和适量性,避免过量食用高糖分水果,以免影响血糖水平。