张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和活动调整:适度休息可以帮助缓解症状,但长时间卧床休息并不推荐,应避免过分劳累及重体力劳动。每天进行适量的轻度运动有助于改善症状,如散步或游泳。
2.物理治疗:物理治疗是其中一个有效的方法,可以包括牵引、按摩、热敷等措施。这些方法旨在通过松弛肌肉、减轻炎症来改善症状。
3.药物治疗:非处方的止痛药如非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以帮助减轻肌肉痉挛。
4.生活方式调整:保持良好的姿势和适当的体重管理至关重要。不良的姿势可能导致进一步的椎间盘压力,而超重增加脊柱负担。
5.手术治疗:如果上述措施无效且出现神经功能障碍或严重疼痛影响日常生活,可能需要考虑外科手术。手术的目的是移除突出的椎间盘以解除对神经根的压迫。
结合以上信息,定期随访和监测病情变化是重要的。即便症状得到缓解,也需持续关注身体状态,以预防再次发生。
