管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肌肉紧张:长时间保持一个姿势会导致胸部和背部的肌肉过度紧张,特别是那些支撑身体上半部分的核心肌肉。肌肉紧张可能引发局部疼痛。
2.姿势不良:如果坐姿不正确,如含胸或耸肩,会给胸部和肋骨周围的肌肉和软组织施加额外压力,从而导致疼痛。
3.肋间神经痛:长时间的压力和不当姿势可能压迫到肋间神经,引起疼痛。这种疼痛通常表现为刺痛或灼痛,并可能沿肋骨传播。
4.软组织损伤:持续的不当姿势或突然的动作可导致软组织受损,包括筋膜、韧带和肌腱,这些都会导致疼痛。
5.其他潜在病因:有时胸部疼痛可能是由于其他健康问题引起的,如心脏疾病、肺部感染等,尽管这些情况较为少见,但不能排除。
适当的坐姿调整、定期的伸展运动和休息可以有效缓解由上述原因引起的疼痛。如果疼痛持续存在或伴随其他症状,应考虑专业医疗评估以排除更严重的健康问题。