过度手淫后身体虚弱应选择何种药品补充

病情分析：适当调节生活方式和饮食可以帮助恢复身体健康，药物并不是唯一的解决方案。过度手淫可能导致身体虚弱，这需要通过改善整体生活习惯来调整。

1.营养补充：可以选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类以及新鲜水果蔬菜。这些食物有助于增强体力和免疫力。

2.休息与锻炼：确保每天有足够的休息时间，同时保持适量的运动，如步行、慢跑或瑜伽，以增强全身血液循环，提高体能。

3.中医药物：在中医理论中，肾虚是导致身体虚弱的一个常见原因。可考虑在医师指导下使用滋补肾气的中药，但需谨慎选择并注意药物相互作用。

4.心理健康：保持良好的心理状态同样重要，可以通过冥想、放松训练等方法减轻压力。

长期来看，培养健康的生活习惯对身体健康至关重要。饮食均衡、规律运动、良好睡眠以及健康的心理状态是改善体质的重要因素。