武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:8岁儿童已经可以通过正常饮食获取他们所需的大部分营养素,包括钙、蛋白质、维生素和矿物质等。此阶段的孩子应当多摄入牛奶、瘦肉、水果、蔬菜以及全谷物食品以满足其成长需求。
2.奶粉的成分:奶粉中通常含有丰富的蛋白质、钙和维生素D,适合牛奶摄入不足或者对牛奶不耐受的儿童。过量使用可能导致特定营养素超标,如铁和维生素A,这对身体健康不利。
3.乳糖不耐受:一些儿童可能对牛奶中的乳糖不耐受,这种情况下,可以选择无乳糖的奶粉作为替代。
4.经济因素:相较于购买新鲜牛奶,长期给予儿童食用奶粉可能在经济上不是最优选择。
在大多数情况下,正常饮食已能为8岁儿童提供足够的营养。若担心孩子的营养摄入问题,最好咨询营养师或医生,以获得更专业的建议和方案。
