王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率:初中生正处于青春期,基础代谢率较高。这意味着在静止状态下,他们燃烧的卡路里比成年人多。高代谢率有助于更快地消耗摄入的热量,从而减少体重增加的可能性。
2.活动量:初中生通常活力四射,参与体育活动、课外运动和日常玩耍的机会较多。这些活动不仅帮助消耗卡路里,还能提高心肺功能和肌肉力量,有助于塑造健康的体型。
3.发育阶段:初中生的身体正在经历快速的生长和变化。这样的发育阶段需要大量能量,这种能量需求使得他们更容易通过饮食调整和适度运动来实现减肥目标。
综合以上因素,初中生在合理饮食和适当运动的情况下确实可能更容易实现减肥。应注意保持营养均衡,避免过度追求体重下降,以免影响正常的生长发育。