张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.水分补充:腹泻会导致体液流失,确保摄入足够的液体是关键。可以饮用清水、稀释果汁或淡盐水,以帮助身体保持水分平衡。
2.饮食调整:暂时避免油腻及刺激性食物。适量进食易消化的食物,如米饭、香蕉、苹果泥等,有助于缓解不适。
3.观察症状:持续监测自身是否有其他伴随症状,如发热、剧烈腹痛或脱水迹象。如果这些情况出现,应尽快寻求专业医疗建议。
大多数情况下,单次急性腹泻可自行恢复,注意补充水分以及适当调整饮食即可。如症状加重或频发,则可能需要进一步评估。