刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致体内大量水分和电解质流失。可通过喝清水、淡盐水或口服补液盐补充丢失的水分和电解质。
2.饮食调整:在腹泻期间,应避免油腻、辛辣及乳制品等刺激性食物。可以选择容易消化的食物,如米粥、苹果泥或香蕉,这些食物有助于缓解腹泻。
3.观察症状:轻度腹泻通常在一两天内自行缓解。如果症状持续超过48小时,或者伴随发热、严重腹痛、便血等症状,应及时就医。
4.药物使用:可以在医生指导下使用抗腹泻药物,但不建议长期或过量使用,以免掩盖潜在的疾病。
如果腹泻发作频繁或伴随其他异常症状,需要尽早寻求医疗帮助,以确定病因并进行适当治疗。保持良好的卫生习惯有助于预防大多数感染性腹泻。