刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充。可以饮用淡盐水或口服补液盐,以帮助恢复电解质平衡。
2.饮食调节:在症状缓解前,应避免继续摄入油腻、辛辣和酒精类食物。建议食用清淡、易消化的食物,如米粥、面条、香蕉等。
3.药物干预:如果腹泻较为严重,可以考虑使用一些止泻药物,但应注意不宜长期使用。益生菌制剂可能有助于恢复正常肠道菌群平衡。
4.监测症状:如果腹泻持续超过48小时,或伴有高烧、严重腹痛等症状,应及时就医,以排除其他疾病引起的可能性。
避免过量食用刺激性食物与饮酒,并在出现腹泻时注重补充水分和饮食调节。及时寻求医疗帮助对于快速康复非常重要。