龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.肌肉力量训练:通过进行一些简单的运动可以帮助增强儿童的核心肌群。例如,可以鼓励他们做一些针对腹部肌肉的练习,如仰卧起坐或平板支撑。每次训练持续时间应控制在5到10分钟,并逐步增加强度。
2.姿势矫正:注意观察儿童站立时的姿势,确保他们的背部保持直立,肩部放松,自然下垂。可以通过让他们在墙边站立来感受正确的站姿,背部紧贴墙壁,脚跟稍微离开墙面,以帮助形成良好的姿态。
3.骨骼健康检查:有时站立不直可能与骨骼发育异常有关,例如脊柱侧弯或其他骨骼结构问题。建议定期带儿童去看医生进行必要的体检,以排除这些问题并及时进行治疗。
通过以上方法,有助于纠正儿童站立不直的问题,促进健康成长。注意观察儿童日常姿势变化,并提供适时的指导和支持。
