王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.软组织挫伤:这种情况通常伴有疼痛、肿胀和淤青。适度按摩可以帮助减轻肌肉僵硬,提高循环,但应在伤后一段时间再进行。通常在伤后72小时内,应优先休息、冰敷和抬高患处,之后可在专业人士指导下进行轻柔按摩。
2.骨折或严重损伤:如果怀疑有骨折或韧带撕裂,切勿进行按摩。按摩可能导致损伤恶化,甚至影响愈合过程。此类伤需进行专业医疗评估,通常需要影像检查以确定具体损伤情况。
3.专业指导:即便是轻微损伤,亦建议咨询医生或物理治疗师,以确保按摩技术和力度适当,不会对恢复产生负面影响。
按摩并非所有跌伤后的普遍措施,尤其是在未明确伤情时,需谨慎选择恢复手段,以保证健康与安全。
