吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉疲劳:长时间保持某一种姿势可能导致胸部或背部肌肉疲劳。在夜间,如果睡眠姿势不理想,可能会给肋骨周围肌肉施加额外的压力,导致醒来时感觉虚弱。
2.睡眠姿势不当:如果在睡眠过程中保持不良姿势,例如始终侧躺或趴着睡,会影响胸廓结构并可能导致肋骨两侧肌肉的不适感。
3.压力和焦虑:精神上的压力和焦虑可能引起身体紧张,包括胸部区域。长期处于紧张状态可能导致肌肉疲劳,造成醒来时的虚弱感。
4.健康问题:如有潜在的呼吸系统疾病、心血管疾病或胃肠道问题,也可能影响胸部肌肉的舒适度。纤维肌痛综合症等慢性疼痛疾病也可能是原因之一。
对于持续或严重的不适,应咨询医疗专业人员以排除潜在的健康问题。调整睡眠姿势、改善睡眠环境或放松练习可能帮助缓解这些症状。