患有腱鞘炎时睡觉应如何放置手腕

病情分析：患有腱鞘炎时，睡觉时应使手腕保持中立位，即不弯曲也不伸展的状态，以减少症状并促进恢复。

1.手腕中立位：在睡觉时，手腕应尽量保持与前臂呈一直线的自然姿势，以避免对腱鞘造成过多的压力和拉伸。这可以通过使用特制的护腕或夹板来实现，它们可以在夜间为手腕提供支撑。

2.支撑物选择：佩戴护腕或夹板时，应确保其大小合适，不会过紧以至于影响血液循环。选择透气材料制成的产品，可以提高舒适度并防止皮肤刺激。

3.避免压迫：睡觉的姿势应避免将手腕置于身体下方或其他硬物上，以防止外部压力加重疼痛。可以考虑在身体周围放置柔软的枕头，以限制无意识的翻身动作。

正确的手腕放置不仅有助于减轻夜间的不适，还能促进腱鞘炎的愈合。在出现持续疼痛或症状加重时，应及时就医。