刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质。建议饮用含电解质的饮品,如口服补液盐或清汤,每天至少2-3升以防止脱水。
2.观察症状持续时间:如果腹泻持续超过48小时,或者伴随其他严重症状,如发热、剧烈腹痛、血便,应考虑寻求医务人员的帮助。
3.调整饮食:避免乳制品、咖啡因和油腻食物。建议食用易消化的食物,如白米饭、苹果泥和香蕉,以帮助恢复肠道健康。
4.使用药物:在医生指导下,可以考虑使用止泻药物,但需谨慎使用,因为部分情况下止泻药可能会掩盖更严重的症状。
5.注意卫生:保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,尤其是在处理食物之前和之后,以减少感染源的传播。
及时、正确的处理可以迅速缓解腹泻症状,预防并发症,并促进身体恢复正常状态。