病情描述： 香蕉有什么益处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、预防便秘：香蕉当中含有丰富的膳食纤维，这类的物质，可以通过吸收水分，刺激胃肠道蠕动，促进粪便的排出，同时还可以减少肠道内的有害成分在肠道内堆积。
2、控制血压：香蕉当中丰富的钾元素，对于血压有很好的调节作用，可以起到帮助控制血压效果。
3、刺激大脑：香蕉进入身体以后可以帮助大脑制造血清素，刺激大脑的兴奋。
4、润肺止咳：多吃香蕉还有润肺止咳的作用。