许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.不要过量食用：柿子中含有大量的单宁酸，如果食用过量可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应。
2.吃熟透的柿子：未成熟的柿子中含有较多的顽固性单宁酸，会对人体造成一定的伤害。因此，在选择柿子时一定要选择完全成熟的果实，并且要彻底地去除果皮和果核。
3.配合均衡饮食：孕期营养摄取很重要，孕妇需要保证每天摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，柿子只能作为日常饮食中的一部分。
总之，孕妇可以适量食用柿子，但要注意食用方法和数量，以保证健康和营养均衡。如果您有任何疑虑或身体不适，请咨询医生的建议。