许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
西红柿富含维生素C、钾和纤维素等营养成分。维生素C可以帮助增强免疫系统,预防感冒和其他疾病。钾是维持身体正常功能所必需的。纤维素可以促进消化道健康,防止便秘。
此外,西红柿中还含有西红柿红素,它是一种抗氧化剂,可以帮助保护身体免受自由基的损害,对预防癌症和心血管疾病有益。
总的来说,孕妇可以适量食用西红柿作为膳食中的一部分。如果您有任何特殊的健康问题或担忧,请咨询医生或营养师的意见。