心血管病人吃什么食物好

病情描述: 心血管病人吃什么食物好

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:心血管病人应该遵循以下的饮食建议:

1.降低脂肪和胆固醇:心血管病人应该减少高脂肪和高胆固醇食品的摄入,如油炸食品、红肉、奶酪等。代之以低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼、鸡肉、火鸡肉、豆类、坚果、水果和蔬菜等。

2.控制钠摄入:控制盐的摄入可以帮助降低血压和减轻心脏负担,应该限制加盐和高钠食品的摄入,如咸肉、方便面、腌制食品等。

3.增加纤维素:增加膳食纤维素的摄入可以降低胆固醇并改善消化系统健康,建议摄入含有可溶性纤维素的食物,如燕麦、豆类、苹果等。

4.控制饮酒:过度饮酒会损害心脏和血管,心血管病人应该控制饮酒量。

总之,心血管病人应该遵循健康的饮食原则,控制脂肪、胆固醇和钠的摄入,增加纤维素和水果和蔬菜的摄入,同时注意控制饮酒。

2023-06-21