陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持指甲干燥和清洁:避免指甲长时间泡在水中或者接触化学物质。
2.避免用指甲进行重型工作:如挖土、敲打东西等,避免擦伤或者刮伤指甲。
3.补充足够的营养:适当增加蛋白质、维生素B、钙等有助于指甲健康的营养成分。
4.使用指甲油或者指甲油强化剂:选择含有维生素E、生物素等有助于指甲保湿和修复的成分的产品。
如果症状严重或者持续时间较长,建议就医并咨询专业医生的意见。