发芽的豌豆可以吃吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可以的,发芽的豌豆是可以食用的。事实上,豌豆萌芽后,其营养价值还会提高,例如维生素C和抗氧化剂的含量都会增加。不过,需要注意的是,如果豌豆发芽时间太长,可能会出现苦味或腐臭味道,这时候就应该扔掉了。另外,由于豌豆发芽后会变软,所以在烹饪时需要相应地调整食谱,比如可以将其用于制作豌豆芽汤、色拉等。
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