武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
但是如果你有乳糖不耐受或者牛奶过敏的情况,或者上火导致胃肠道问题比较严重,那么喝牛奶可能会加重症状。建议在这种情况下尽量避免喝牛奶,或者选择低乳糖或无乳糖的替代品。同时,也要注意饮食多样化,适量摄入各种营养素,保持身体健康。