腰突症有便秘现象怎么办

病情分析：腰突症是一种脊柱疾病，常常会引发腰部疼痛、僵硬和运动障碍。同时，由于神经受损等因素，腰突症还可能导致便秘的出现。以下是一些缓解腰突症并减轻便秘的建议：

1.坚持适量的运动：适量的运动可以缓解腰突症的疼痛和僵硬，并有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。建议选择一些低强度的运动方式，如散步、游泳等。

2.改变饮食习惯：增加富含纤维素的食物摄入量，如水果、蔬菜、全谷类食品等，可以帮助增加排便次数，缓解便秘的症状。

3.合理用药：在医生的指导下，可以尝试使用轻泻剂、肠道促动药等药物来缓解便秘的症状。但需注意不可滥用药物，以免引起其他问题。

4.保持心情愉悦：压力和焦虑等情绪也可能影响肠道蠕动，因此保持心情愉悦、放松心态也是缓解便秘症状的重要方法。

最后，如果便秘严重或者症状长期无法缓解，建议及时就医。

2023-07-11