张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
健康饮食:吃更多富含维生素和矿物质的食品,如水果、蔬菜、全谷类食品和蛋白质。
锻炼:进行有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,可以帮助改善血液循环和心血管健康。
保持健康的体重:肥胖和超重可能会对性功能产生负面影响。
不要吸烟:吸烟会损害血管健康,进而影响性功能。
减少饮酒:过量饮酒也可能会损害血管健康和性功能。
考虑咨询专业医生:如果对自己的阴茎大小或性功能感到担忧,请咨询专业医生,可以为提供更详细的建议和治疗方案。
手动拉伸阴茎并不是一个可靠的方法来增加阴茎大小或改善性功能。如果担心这些问题,请考虑采取健康的生活方式,并咨询专业医生寻求帮助。
