怎么缓解手臂酸痛

病情分析：如果是患者出现了胳膊酸痛或者是手臂酸痛的话，我们可以适当的做一些缓解的运动，比如说做一些拉伸运动或者是做一些按摩。如果患者的酸痛是因为运动以后出现的，那可能就是因为乳酸大量的堆积造成的，我们可以使用热敷的办法来促进胳膊处的血液循环，这样就能够加速乳酸的排出。并且在胳膊疼痛期间建议多补充一些蛋白质和多补充一些水分，有助于病情的恢复。