肌肉长大的原因是什么

病情分析：通常力量和耐力的锻炼可以促使肌肉生长，原因是由于在肌肉锻炼过程中受到了持续的刺激，并在刺激后做出恢复和反应该反应，促使肌肉纤维的横截面积增大时，其直径扩大，众多肌纤维组成的肌肉组织也通常生长，但肌肉做出的修复反应需要人体摄入大量的蛋白进行肌肉对外源蛋白的吸收，促进了肌肉纤维进一步增粗，嗯，蔬菜里的维生素和叶酸等也能够帮助肌纤维的生长。