睡觉总哼哼怎么回事

在睡觉的时候总是出现哼哼，属于夜间呻吟，它作为独立睡眠呼吸障碍的症状，没有特殊的治疗方式，但是在发病之后第2天会表现出特别的疲劳，影响了睡眠质量，出现注意力无法集中，记忆力下降等。出现这种情况之后，可以选择抗抑郁或者是选择抗癫痫的药物来治疗，没有明确的疗效。而且在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，尤其是要注意好休息，注意好心理的放松，有助于症状的缓解。