排毒饮食要多少天

对于一般人来说排毒的饮食，短期饮食，一般排毒时间应该在3~7天，要根据个人的体质不同以及排毒饮食有多种不同类型也可以根据自己的情况来进行改善，自己身体的耐受情况，以及来决定排毒饮食几天出现一些不舒服的症状，还是要去医院检查一下比较好，另外也可以选择在家里不做剧烈运动，也可以劳动，或者可以每天晚上喝适量的清水，也可以适当的喝一些果汁，坚持三天也可以有明显的效果。