有宫寒怎么调理

病情分析：宫寒是由于天生体质较弱，体外的寒邪之气进入女性体内，使宫腔细胞受损受寒，发生一系列的疾病。使女性出现月经失调，腰膝酸软，妇科炎症，小便清长等一系列的症状。多见于有经、孕、乳、杂病等方面的女性，可因流产、居住寒凉处、贪食寒凉食品等发病。宫寒的患者不管在月经期还是平时，都不要吃凉的食物，要以温热饮食为主。建议每晚用热水泡脚，促进血液循环，能达到暖宫的效果。