病情描述： 宫缩频繁但力度不够怎么办
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.躺下：尝试躺在一侧，这可以减轻宫缩。
2.喝水：保持身体水分充足有助于减轻宫缩。
3.观察：观察宫缩的时间、频率和强度，并记下这些信息以供医生参考。
4.放松：尽可能放松身体并缓慢地呼吸。深呼吸也可有助于减轻宫缩。
5.避免过度用力：避免举重、拖拉或其他过度用力的活动，因为这些活动可能导致更频繁的宫缩。
请注意，如果您怀孕期间出现任何异常，请及时咨询医生。