陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.确定过敏症状：首先需要确定自己是否患有过敏症状，例如皮肤发红、瘙痒、起疹子、水肿等。
2.记录生活环境：将自己的生活环境记录下来，包括使用的洗涤剂、护肤品、食物、药物等。这些都可能是导致过敏的因素。
3.开始排除法：逐一排除自己所使用的物品，例如停止使用某种洗涤剂或化妆品，暂停食用某种食物或停止服用某种药物。注意每次只排除一种物品，以便确定具体的过敏原。
4.进行皮肤测试：如果以上排除法无法确定过敏原，可以考虑进行皮肤测试。皮肤测试是通过在皮肤表面施加不同的过敏原进行测试。医生会在你的皮肤上轻微划伤一小片区域，然后将各种过敏原应用于这个区域，观察皮肤对各种过敏原的反应。
5.咨询医生：如果你无法确定自己的过敏原，可以咨询专业医生。医生会根据你的症状和体征，进行一系列检查和测试，以确定具体的过敏原，并给出相应的治疗方案。