袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
然而,每个人对咖啡因的敏感度不同,所以您喝多少普洱茶才会影响睡眠,需要根据个人情况来做出判断。如果您很容易受到咖啡因的影响,最好在晚上避免饮用普洱茶。如果您想要保证良好的睡眠,最好在晚上不要饮用任何带有刺激性的饮料。