病情描述： 经常吃草莓有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.丰富的营养素：草莓富含维生素C、钾、叶酸和纤维素等营养素，能够提高免疫系统功能，预防心血管疾病。
2.抗氧化作用：草莓中含有大量抗氧化物质，如花青素和类黄酮，能够帮助减缓衰老和预防癌症。
3.降低血糖和血压：草莓所含的天然糖分较低，可降低血糖和血压。
4.改善消化功能：草莓中的纤维素有助于促进肠道健康，预防便秘和其他消化问题。
因此，经常吃草莓对身体非常有益处。