武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果容易上火,那么可以尝试控制一下火锅的食用量和频率,并且在日常饮食中多摄入一些清淡、富含维生素的食物来缓解上火症状。同时,也可以通过多喝水、多吃水果等方式来促进体内的排毒代谢,从而减少上火的发生。