袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、压迫神经：长时间保持相同的手臂或手腕姿势可能会导致神经受到压迫，从而出现麻木感。
2、缺血：血液供应不足也可能导致手背麻木。
3、神经损伤：神经受到损伤或受到炎症刺激时，也可能出现麻木感。
鉴于以上情况，请考虑以下建议：
1、休息和调整姿势：尝试放松手臂和手腕，并避免长时间保持相同的姿势。
2、暂时停止相关活动：如果认为特定的活动导致了麻木感，可以尝试停止或减少这些活动，以给手部更多的休息时间。
3、温热敷：轻轻地用温热的毛巾或热水袋敷在手背上，有时可以缓解麻木感。
4、医疗咨询：如果麻木感持续存在、加重或伴随其他症状，建议咨询医生或医疗专家。可以根据具体情况进行评估和诊断，并提供合适的治疗建议。
这些只是一些建议，如果有任何健康问题，请及时咨询专业医生。