沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
治疗空腹血糖高的方法主要包括生活方式的改变和药物治疗。以下是详细的治疗措施：
1.生活方式的改变饮食调整-控制碳水化合物摄入：减少精制糖和高GI（GlycemicIndex）食品的摄入，选择全谷物、蔬菜等低GI食品。-增加膳食纤维：如全麦、燕麦、蔬菜和水果等，有助于稳定血糖水平。-均衡饮食：包括适量的蛋白质和健康脂肪，避免暴饮暴食。运动-定期运动：每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。-力量训练：每周至少两次，可以帮助增加肌肉质量，提高胰岛素敏感性。控制体重-减重：如果超重或肥胖，通过饮食和运动减轻体重可以显著改善血糖水平。2.药物治疗如果生活方式改变后血糖仍未达标，医生可能会推荐药物治疗。常见药物包括：-二甲双胍：降低肝糖输出，提高胰岛素敏感性。-磺脲类药物：如格列本脲，增加胰岛素分泌。-胰岛素：对于部分患者，可能需要胰岛素治疗来控制血糖。3.定期监测-血糖监测：定期监测血糖水平，了解治疗效果和血糖波动情况。-医生随访：定期与医生沟通，调整治疗方案。4.其他建议-戒烟限酒：吸烟和大量饮酒会影响血糖控制，应尽量避免。-保持良好的睡眠和心理状态：压力和睡眠不足也会影响血糖水平。结论空腹血糖高的治疗需要综合生活方式的改变和必要时的药物干预。建议在专业医生的指导下进行个体化的治疗方案，以确保有效的血糖控制和整体健康的改善。