献血需要带什么

献血需要携带本人有效身份证件，如居民身份证、军官证、护照等，部分献血点可接受电子身份证。首次献血者还需填写健康征询表，无需携带既往献血记录。

献血前需携带与准备的具体事项

1、有效身份证件：居民身份证为最常用的有效身份证件，现役军人可持军官证或士兵证，外籍人士可持护照。根据国家卫生健康委员会2022年发布的《献血者健康检查要求》，献血前必须核对献血者身份信息，未携带有效身份证件者无法完成登记。

2、既往献血证明：曾献血者建议携带无偿献血证，便于工作人员查询既往献血记录，判断献血间隔是否达标。全血献血间隔不少于6个月，单采血小板间隔不少于2周且不大于24次每年。未携带献血证时，血站可通过身份证信息查询记录，不影响献血。

3、饮食与休息准备：献血前24小时内不宜饮酒，前12小时避免高脂饮食，如油条、肥肉、奶油蛋糕等。空腹献血可能诱发低血糖反应，建议献血前4小时进食清淡食物，如馒头、稀饭、蔬菜。献血前一晚保证6小时以上睡眠。

4、穿着与时间安排：建议穿袖口宽松的上衣，便于暴露肘部静脉。献血全程约需20至40分钟，其中采血环节为5至10分钟。根据世界卫生组织2023年数据，全球每年采集约1.18亿次献血，其中中国无偿献血人次超过1600万。

5、健康状况自查：献血前一周内无发热、腹泻、服药史。女性需避开月经期及前后3天。血压要求为收缩压90至140毫米汞柱、舒张压60至90毫米汞柱。脉搏60至100次每分钟，高度耐力的运动员可放宽至50次每分钟。

献血后注意事项

献血后需按压针眼处5至10分钟，避免揉搓。24小时内不做剧烈运动，不从事高空作业。适当补充水分，正常饮食即可，无需额外进补。若出现头晕、乏力，立即平卧并联系血站工作人员。

常见问题

否。户口本不属于献血所需的有效身份证件，居民身份证、军官证、护照等方可使用。

是。部分献血点支持电子身份证核验，具体以当地血站规定为准，建议同时携带实体证件。

首次献血者需额外填写健康征询表，无需其他证明材料，携带有效身份证件即可。

是。献血证遗失不影响再次献血，血站可通过身份证信息查询既往献血记录。

是。献血前应进食清淡食物，避免空腹，但需避开高脂饮食，以免影响血液质量。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 献血者健康检查要求. 2022

[2] 世界卫生组织. 全球血液安全与可得性报告. 2023

[3] 国家卫生健康委员会. 无偿献血管理办法. 2019